విషయ సూచిక ముందు అవగాహన మరియు దాని ముఖ్యత శ్వాస ద్వారా శాంతిని ఏనాడూ పొందుట మనసుకు సంబంధించిన నడకతో

అనువాద పత్రం మనస్సాక్షి యొక్క అవగాహన: ఆధునికతను పక్కన పెడుతూ మనస్సాక్షిని పెంపొందించడం: గందరగోళిత మనసులో స్థలాన్ని తయారుచేయడం ధ్యానం

ఇందులో ఉన్న విషయాలు మనసు శ్రద్ధ ధ్యానానికి ఒక చూపు మీ దినచర్య శ్రద్ధ ధ్యానాన్ని ప్రారంభించడం మనసు శ్రద్ధ